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新聞分享
近期空汙問題嚴重,引起許多民眾產生過敏狀況,連大人都抵擋不住,更何況是正值成長發育期的嬰兒和兒童。過敏造成的皮膚搔癢、過敏性鼻炎、久咳、腸絞痛等問題,容易造成寶寶夜晚淺眠、睡不安穩,不僅影響短期健康狀況,更會錯過黃金發育期,讓孩子體質弱、成長曲線不佳,對未來影響深遠。
黃金發育期指的是三歲前嬰兒時期與青春期,在這段期間中,「生長激素」的分泌是孩子發育的重要關鍵。而生長激素在睡眠時分泌較多,尤其在晚上十點至一點之間為生長激素分泌的高峰期。台北醫院小兒科陳映庄醫師提醒,若未把握孩子體質定型前的時期,忽略過敏預防而讓過敏被誘發,因過敏的不適症狀導致孩子晚上難眠、淺眠,將會對生長激素的分泌造成干擾,對媽媽在意的成長曲線有相當大的影響,因此許多醫師也開始呼籲早期預防過敏的重要性。
誘發過敏的因素可分為飲食和環境兩大部分,外在環境可藉居家清潔、去除堆積塵蟎物品等方法,以降低過敏誘因。一般家長只注重環境清潔,以為讓孩子避免接觸過敏原就可以預防過敏,卻忽略了飲食其實也是容易誘發過敏的重要關鍵。陳映庄醫師說明,因三歲前寶寶的免疫系統仍在發育中,若要為寶寶預防過敏,最好的方式就是哺餵母乳。母乳中的抗原能保護寶寶腸胃道,避免引發過敏反應,選擇哺餵母乳是預防過敏最好的方法。
陳映庄醫師建議,若寶寶一歲後,媽媽因為外在因素而不得不改喝配方奶銜接母乳,就得更加注意慎選配方奶。由於寶寶消化能力及免疫系統尚不健全,一般的牛奶蛋白分子較大容易刺激寶寶脆弱的腸道,可能引起體內免疫過度反應。若要避免這樣的狀況,建議父母選擇「部分水解蛋白配方」,它的蛋白質分子較細緻,不會引起腸道過度反應,同時小分子也較容易吸收消化,同時維持原有營養成分,家長不必擔心營養不足情況。
要想孩子健康發育、成長曲線漂亮,就得把握孩子的黃金發育期,及早做好寶寶過敏預防,才能為孩子打下良好的體質基礎。陳映庄醫師提醒爸爸媽媽們,除了維持居家環境除濕、通風,以免塵螨、黴菌滋生,也要注意寶寶食物攝取。從內在飲食調理與外在環境清潔,雙管齊下預防過敏,讓寶寶透過安穩、充份的睡眠,補足生長激素調理強健體質,才能避免孩子輸在起跑點,打下一輩子的健康基礎。
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